Développement personnel

“Développement personnel” peut être entendu dans deux sens : soit développer ses compétences, soit grandir à l’intérieur.

Beaucoup d’organisations et de sociétés proposent des formations en développement personnel qui s’apparentent plus à du développement professionnel. Il s’agit d’identifier ses compétences et éventuellement de réfléchir sur les nouvelles compétences à acquérir. Celles-ci pouvant être bénéficiaires à la fois pour l’employé et à la fois pour l’employeur. Ce type de formation est bien entendu utile mais n’offre des avantages qu’à court et moyen terme. En effet, les besoins de l’organisation changent de plus en plus rapidement et il s’agit d’adapter ses compétences en conséquence.

Il y a une autre manière d’envisager le développement personnel qui offre des avantages non seulement à cours et à moyen terme mais surtout à long terme. Cela implique néanmoins un investissement régulier et continu dans le temps. La personne est invitée à prendre conscience de son fonctionnement, de sa personnalité, de ses croyances, de ses habitudes. Bref, il s’agit d’élargir la connaissance que l’on a de soi-même. En résumé c’est un processus de connaissance de soi qui s’amplifie sur la durée. Il s’agit d’apprendre à voir en soi et découvrir qui l’on est vraiment. Sur un plan subtil, il s’agit d’aller explorer ses zones d’ombre (ce que je n’aime pas en moi) mais aussi ses zones lumineuses (ce que j’aime en moi).

Des outils de “démarrage” existent pour commencer à explorer son intériorité : le MBTI, l’ennéagramme, la PNL, l’analyse transactionnelle, la gestalt, … Mais aussi la méditation, le mindfulness, le yoga, le tai-chi, thérapie, … A chacun de découvrir la porte d’entrée qui lui convient le mieux. Porte mentale ? Porte corporelle ? Porte émotionnelle ? Porte spirituelle ? Le choix est ouvert.

Difficultés

Commencer un travail de développement personnel n’est pas si facile. Pourquoi ? Tout simplement parce que tout nous pousse à l’extérieur de nous-mêmes : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, le goût … Tous nos sens sont portés sur le monde extérieur. Retourner notre regard vers l’intérieur, par exemple se demander : “Tiens, comment est-ce que je me sens ici et maintenant ? Quelle est mon émotion face à cette situation ? Comment puis-je la verbaliser ? Comment est-ce que je l’accueille ? Lorsque l’on n’a pas l’habitude, cela peut être un exercice fatigant au début. C’est ce que je constate dans mes groupes de formation en développement personnel. Après un certain temps de pratique, le mécanisme est intégré. Il peut y avoir alors une gymnastique fluide entre le regard porté à l’extérieur de soi et le regard tourné vers soi.

Bénéfices

Les bénéfices du travail sur soi sont innombrables. Cela permet de mieux gérer son stress, mieux gérer ses émotions, mieux gérer la relation à l’autre, être plus centré pour prendre les meilleurs décisions. L’être humain est complexe. Si on le compare à une machine, ne pensez-vous pas qu’une meilleure connaissance de la machine permettra une meilleure utilisation de celle-ci ? Si j’observe par exemple le fonctionnement de mon corps et je vois comment il réagit face à telle ou telle nourriture, est-ce que cela ne sera pas tout bénéfice pour ce corps ? Je saurai quoi manger et à quel moment pour me sentir le mieux. La recette de l’un ne sera pas applicable à l’autre car chaque corps a une constitution et une histoire différente. C’est pourquoi les recettes toutes faites venant de l’extérieur sont bien peu efficace par rapport à la propre observation de soi-même et les conclusions que l’on peu en tirer.

En ce qui concerne les managers des sociétés, le bénéfice peut aussi être important. Non seulement pour eux mais aussi pour leurs subordonnés. Un exemple bien concret : comment arriver à bien gérer les émotions d’un employé si je n’arrive pas à les gérer pour moi-même ? N’est-ce pas logique ? Comment gérer un conflit avec quelqu’un si j’ai moi-même des conflits avec moi-même ? De vastes sujets … Ce n’est pas avec un WE de formation que cela s’apprend. C’est pourquoi je préconise une formation régulière et planifiée sur le long terme pour les managers. C’est un véritable investissement humain pour l’entreprise. Les bénéfices sont certains à plus long terme même s’il est très difficile de l’évaluer en argent. A moyen terme, il est possible d’évaluer l’impact de cet investissement en terme de “turn over” (départ/arrivée dans l’entreprise).

Auteur : Xavier Denoël

Formateur, Coach, Psychothérapeute, Médiateur